KAEDAH SEMULAJADI MEMBANTU MENGURANGKAN RASA SAKIT SEMASA BERSALIN

Ibu digalakkan mencuba kaedah semula jadi untuk mengurangkan rasa sakit semasa bersalin. Antara kaedah tersebut :

1) Senaman pelvic floor yang dilakukan secara berkala semasa hamil

2) Menggunakan teknik kawalan pernafasan

3) Kaedah urutan dan mengubah posisi tubuh supaya ibu mengiring ke kanan atau ke kiri

4) Berjalan-jalan dan melakukan pergerakan semasa di peringkat permulaan sakit bersalin

5) Berfikiran positif dan yakin untuk memulakan penyusuan susu ibu

6) Membayangkan sesuatu yang positif seperti menyusui bayinya